小松菜と人参の塩昆布ナムル(簡単)

小松菜と人参の塩昆布ナムル(簡単)

Description

レンチンして
和えるだけの簡単ナムル

旬の小松菜で簡単な1品
ご飯のお供
お弁当
お酒のおつまみ

材料 ( 約250㌘)

小松菜
約200
人参
約50g
★塩昆布
大匙2(10g)
大匙1(12g)
★ごま
小匙1(3g)

作り方

1

写真

材料
小松菜
人参

大きく育った
小松菜を消費したいので
我家は材料の
倍の量で作ります

2

写真


小松菜は根元を
少し切り落とし
3〜4㎝幅に切る

人参は千切りにする

3

写真


耐熱容器に小松菜・人参
水(分量外で大匙1)を入れて
ふんわりとラップし
レンジ600wで2分加熱

倍量は時間も倍

4

写真


水にさらして水気をしぼる

ボウルに流水を入れ
野菜をさらし
ギュッと水気を絞る

5

写真


★を入れてよく混ぜて完成

6

写真

食べる分は器に盛り
残りは保存容器


7

写真

子供弁当

卵焼きに巻き込み
具材に使いました

ナムルも1品で入れました

8

写真

子供弁当に入れました
鶏肉プルコギ
ID6034073
五目炊き込みご飯
ID6044168

簡単に出来るレシピ

9

写真

ターサイ人参かぶナムル
ID6227139

レシピ追加20.5.19

小松菜でも簡単に作れます

10

写真

えのきターサイナムル
ID6246968

ターサイを
使ってますが
小松菜でも作れます

2020.5.22レシピ追加

11

写真

かぶとターサイ塩昆布ナムル(簡単)小松菜
ID6329393

ポイント
かぶ角切り
レンジ加熱の時間調節

7/3追加

コツ・ポイント

レンジで加熱する事で
茹でる時間を時短



このレシピの生い立ち

小松菜が美味しい季節
今年は暖冬で
野菜の成長が良いです

冷蔵庫の野菜室が
青菜でいっぱい
簡単に作れて
冷蔵庫もスッキリします

レシピID : 6043447 公開日 : 20/02/20 更新日 : 20/07/03

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

18 (18人)

20/10/15

写真

小松菜とにんじんを無駄にすることなく使えました!味も美味しく、またリピートしたいです^_^

KKママ☻

20/07/18

写真

おいしくできました!

ゆゆっちゃ

20/06/27

写真

ナムルはうまいっ!レンチンで簡単!

*chi〜ko*

20/06/16

写真

お弁当に入れました!簡単だし美味しかったです♪

YOU1416

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