鮭フレークで簡単シチュー♪♪

鮭フレークで簡単シチュー♪♪

Description

簡単シーフード系シチューの風味になります♪♪
鮭フレークを入れるので味付けも簡単&子供もパクパク食べます!

材料 (3人分)

〇鮭フレーク
お好み
〇チンゲン菜
1束
〇玉ねぎ
1/2個
〇キャベツ
2枚
牛乳
500cc
小麦粉
大さじ2
バター
適量
適量

作り方

1

フライパンにバターを引き温めてニンニクチューブを2cm入れる

2

〇を入れて玉ねぎ透き通るまで炒める

3

火を止めて小麦粉を全体にまぶして混ぜる

4

牛乳を入れて火を弱火でとろみがつくまで

5

コンソメで味付けで完成♪♪

コツ・ポイント

大人用には黒胡椒をかけてもOK♡
子供はチーズを入れるとカルシウム&鮭フレークで栄養もいいですよ♪♪

このレシピの生い立ち

鮭フレークが余ったので♪♪
レシピID : 6044333 公開日 : 20/02/20 更新日 : 20/02/20

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