小松菜×バナナの米粉マフィン♡の画像

Description

生の小松菜を使い、栄養満点!
バナナで食べやすく米粉でヘルシーなマフィンです。

材料 (パウンド型1本分)

150g
60g
1/2本
大さじ1
90g
1個
甜菜糖
40g
オイル(菜種油・オリーブオイル等)
40g

作り方

  1. 1

    小松菜を洗い、2〜3cm幅に切る。
    (根本も切ってからきれいに洗って使います)

  2. 2

    黒ごまはすり鉢で擂っておく。

  3. 3

    小松菜・バナナ・豆乳をミキサーで撹拌する。

  4. 4

    3をボウルにうつし、すりごま・甜菜糖・卵・オイルを入れ、泡立て器で滑らかになるまで混ぜる。

  5. 5

    4に米粉・ベーキングパウダーを入れ、よく混ぜる。

  6. 6

    170度に余熱したオーブンで20分ほど焼く。

コツ・ポイント

お砂糖の量はお好みで調節してください♡

このレシピの生い立ち

以前見かけた小松菜マフィンを自分なりにアレンジしました。
レシピID : 6044339 公開日 : 20/02/20 更新日 : 20/02/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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kenken☆
マフィン型で作りました!小松菜の色がキレイでふわふわに焼けました♡バナナが入ることで食べやすくて👍ですね!
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クック5F8042☆
2歳娘の食いつき満点でした🥰色々足りなくてアレンジしました🙇‍♂️油30甘酒10砂糖20米粉110オートミール粉10アーモンド粉30
初れぽ
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フィーノ緑虫
自家畑で採れたての小松菜を使い作ってみました♪美味でしたー!