切り干し大根とツナのはりはり和風サラダ

切り干し大根とツナのはりはり和風サラダの画像

Description

包丁要らず!思い立ったらすぐ作れて簡単です♡切り干し大根のポリポリ食感とツナと塩昆布の旨味で、抱えて食べれるサラダです♪

材料 (2〜3人分)

1袋(30g)
1/2パック
大さじ1
■ポン酢
大さじ2
■胡麻油
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    切り干し大根をぬるま湯につけてほぐしたら、ザルに上げて水気を切る。
    貝割れ大根の根本をハサミで切る。

  2. 2

    写真

    ボールに油を切ったツナ、切り干し大根、貝割れ、塩昆布を入れる。

  3. 3

    写真

    ■のポン酢とごま油を加え、全体によく混ぜ合わせて完成です!

コツ・ポイント

切り干し大根は、ぬるま湯につけてほぐしたら、すぐにザルにあげます。程よく食感が残り、ポリポリとした歯ざわりが美味しいです♡

このレシピの生い立ち

主人がダイエット中の為、食物繊維たっぷりの切り干し大根がここ最近我が家の食卓の必須アイテム。色々なレシピを作った中で1番好評だってサラダをレシピにしました^^
レシピID : 6044551 公開日 : 20/03/05 更新日 : 23/03/14

このレシピの作者

emyo
お立ち寄りありがとうございます。
旦那さんと8歳長男・5歳長女の4人暮らし。
フルタイムで働くワーママです。
簡単・時短レシピ中心ですが、家族が喜ぶおうちごはんを心がけています。
レシピは随時見直しておりますので、お手数ですがご確認お願いします。
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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むぉいぴー
豆苗で!子どもももりもり食べました!また作ります♡
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さゆゆゆこ
さっぱりしておいしかったです♪
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クック5ABYLS☆
切り干し大根の歯ごたえが最高です。もう一品欲しい時の救世主です。