レンジで!粉豆腐の蒸しパンの画像

Description

糖質オフ♪
グルテンフリー♪
はかりの上で、どんどん入れて混ぜるだけ!

材料 (400mlのタッパー使用)

1個
メープルシロップ(蜂蜜や砂糖でも)
10g
(↑15gのうち、5gをおからパウダーにすると、よりふんわり美味しい)
好みの植物性油(入れなくてもOK)
小さじ1弱
あればバニラエッセンス
少々
トッピングにシナモンパウダーやメープルシロップ
お好みの量

作り方

  1. 1

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    タッパーに、卵をとく。
    他の材料も入れてよく混ぜる。

  2. 2

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    ラップをふんわりかけて、
    600w3分半レンジにかける。
    (500w4分でも。この方がふんわり美味しい気がします)

  3. 3

    アレンジもおすすめです♪
    ★粉チーズを入れて、チーズ蒸しパン。
    ★トマトジュースを入れて、栄養満点に。
    等々…

コツ・ポイント

バニラエッセンスやシナモンパウダーを使うと、風味が良くなり満足感が増します。

粉豆腐10g、おからパウダー5gで作っても◎
全量おからパウダーの場合は12g位が丁度良いです。

このレシピの生い立ち

栄養満点の粉豆腐で、手軽におやつを作りたくて。
レシピID : 6044579 公開日 : 20/02/21 更新日 : 21/02/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

12 (11人)
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ほりごん1013
使い道に困っていた粉豆腐を使えてよかったです。500W4分でふわふわでした♪ココアとチョコを砕いて入れました。
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●ゆゆゆ●
真ん中に亀裂が入ってしまいましたが、ふんわりできました。
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とん子♪
使いこなせてない粉豆腐!大好きなパンが作れて嬉しい😆ベーキングパウダー入れ過ぎ?次は油も入れて、作ってみます!レシピ感謝😊
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さゆきっちん
ふわふわ!簡単でふわふわにできました!一歳の子どものおやつにもなりました。