生ブロッコリーの作り置きナムル

生ブロッコリーの作り置きナムル

Description

即席★簡単おいしいおかず!
生で酵素&ビタミンチャージ

材料

ブロッコリー
1/2個
小さじ2
入り白ごま
お好み
3〜4切れ
チリペパー
お好み
醤油麹
小さじ2〜
天然塩
小さじ1/3
 

作り方

  1. 1

    写真

    ブロッコリーを小さめにカット
    (茎は皮を薄く剥き、短冊切りに)
    塩もみをして10分ほどおく

  2. 2

    写真

    調味料を混ぜ合わせ
    冷蔵庫で一晩★完成

コツ・ポイント

生で丸ごと食べるために
オーガニック(無農薬)を選び
楽々アンチエイジングしましょう^^

このレシピの生い立ち

茹でるの面倒!
大量消費したい!!!時にっ
レシピID : 6049671 公開日 : 20/02/23 更新日 : 20/02/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 

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