*簡単*クリームパンプキンスープ*

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Description

キャンベル缶で野菜がたっぷり摂れるスープを作ってみました!

材料

1/3本
1/2袋
オリーブオイル
適量
キャンベル缶(クリームパンプキン)
1缶
1缶分
100cc
塩胡椒
少々
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    今回使うキャンベル缶はこちらです。クリームパンプキン味です。

  2. 2

    玉ねぎはくし形、人参は5ミリくらいのいちょう切り、キャベツはざく切り、えのきは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    鍋にオリーブオイルを熱し、玉ねぎ、人参を炒める。

  4. 4

    玉ねぎが柔らかくなってきたら、キャベツ、えのきを加える。

  5. 5

    全体に油が回るようにざっくり混ぜたら、キャンベル缶、水(キャンベル缶1缶分)、ツナ缶(汁ごと)を加えて煮込む。

  6. 6

    途中、鍋底が焦げ付かないようにかき混ぜてください。

  7. 7

    野菜が柔らかくなったら、牛乳を加える。

  8. 8

    塩胡椒で味を整えて完成。

  9. 9

    仕上げにお好みで乾燥パセリをどうぞ〜

コツ・ポイント

ツナ缶は汁ごと加えてください。オイル感が気になる方はノンオイルのものを使用してください。幼児でも食べれるように薄味なので、塩胡椒や顆粒コンソメで調整して下さい。

このレシピの生い立ち

スープにすれば野菜をモリモリ食べれるので考えてみました!
レシピID : 6051235 公開日 : 20/02/24 更新日 : 21/03/20

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