肉巻きトマト

肉巻きトマト

Description

トマトを使ってヘルシー!噛んだら肉とトマトの肉汁が溢れますw

ダイエットレシピです

材料 (1人分)

トマト
1個
豚肉
12枚程
塩コショウ
適量
サラダ油
適量
小麦粉
適量

作り方

1

トマト~横に3等分、上から十字に切ります

豚肉に一欠片ずつ肉にまいていきます

2

巻けたら小麦粉をまぶし、熱したフライパンにサラダ油を入れ全面焼いていきます

3

最後に塩コショウをまぶし、皿に盛り付けできあがり

4

塩コショウではなく、醤油、みりんで照り焼きにもあいます

コツ・ポイント

巻く時はしっかりまいてください

このレシピの生い立ち

プチトマトではなく普通のトマトに変えました
レシピID : 6053986 公開日 : 20/02/26 更新日 : 20/02/26

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