簡単激旨!サバ缶トマトソース生パスタ

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Description

激旨サバ缶レシピです。スパイスがサバ特有の臭みを消して美味しく仕上げてくれます。手軽に青魚食べて健康的になりましょう!

材料

人数分
1個
ニンニク
1片
1/4本
オリーブ油
適量
赤ワイン
100ccぐらい
無くても可
★香辛料★味付け★
カレー粉
小さじ1〜2
バジル
小さじ1
キャラウェイシード(なくても可)
小さじ1
胡椒
少々
 
小さじ1
砂糖
小さじ1
ケチャップ
大さじ1
ウスターソース
大さじ1

作り方

  1. 1

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    下ごしらえ
    お好みで材料切ります。今回は玉ねぎ微塵切り、ニンニク微塵切り、セロリは小口切り

  2. 2

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    オリーブ油でニンニクと玉ねぎを薄く茶色になるまで炒めます。この時塩をひとつまみいれるのが最近のマイブーム。

  3. 3

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    赤ワインとセロリを入れてアルコール抜けるまで煮詰めます。朝食で残したソーセージも入ってますがご愛嬌。笑

  4. 4

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    サバ缶、トマト缶その他全部入れて煮ます。
    カレー粉は絶対入れて欲しいですね!ポイントで後述します。

  5. 5

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    パスタ茹でます。
    今回は安く売ってた生パスタ。
    一食80円。安い!

  6. 6

    パスタを取り、ソースに絡めて完成。
    付け合せに茹で汁でスープをどうぞ!(ID:6038180)

  7. 7

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    ソースに豆を混ぜればおかずにもなります。是非に!(ID:6055721)

コツ・ポイント

サバ缶の水煮は特有の臭みがあると思います。カレー粉を小さじ1入れることでその臭みを消してくれます。市販のカレー粉でいいですが、僕はスパイス調合もしてるのでオリジナルです。クミンとカルダモンが多目ですね。そのうちスパイスもUPします!

このレシピの生い立ち

サバ缶をたくさん買い置きしてたのでパスタにしました。
レシピID : 6054620 公開日 : 20/02/26 更新日 : 20/02/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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@でん
マイブームを見習い塩少々。。家族にも好評でした☺️2日目の馴染んだソースがまた美味でした🤗
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ゆりあんZ
玉ねぎとセロリのシャキシャキが美味い!!生パスタと和えました。サバ缶をアンチョビで代用しました。激ウマです!
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あっきっき34
トマト&サバにカレーが良いアクセントになってて美味しい!
初れぽ
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なおちゃんcc
カレー粉とクミンシードを入れました。とても良い仕事してます!美味しかったです!