節約・簡単・キャベツチヂミ♪外葉も活用♪

節約・簡単・キャベツチヂミ♪外葉も活用♪

Description

キャベツの外葉や芯まで使った節約・簡単・美味しいキャベツチヂミです。薄いお好み焼きのような感じ♪

材料 (1枚分(3〜4人分))

キャベツの葉(外葉)
3枚くらい
(お好みで)溶けるチーズ
ひとつかみ
☆小麦粉
大さじ6
大さじ2
☆水
100cc
マヨネーズ
お好みで
ポン酢
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    キャベツの葉(外葉)や芯をザクザクと千切りに。少しくらい太めでも火を通すので大丈夫♪

  2. 2

    写真

    ☆の材料を混ぜる。少しシャバシャバするくらいのゆるい生地です。

  3. 3

    写真

    ②に①のキャベツを入れて混ぜる。キャベツ多めですが少し生地が絡む程度で大丈夫♪溶けるチーズもここでいれます。

  4. 4

    写真

    多めの油(大さじ1くらい)を熱したフライパンに③を入れて焼きます。焼き目が付いたら裏返して、ギューっと押さえて♪

  5. 5

    写真

    両面焼けたら出来上がり♪
    お好みでタレをつけてどうぞ♪
    写真のタレは、マヨネーズ&ポン酢を同量合わせたものです♪

  6. 6

    写真

    2022/4/19クックパッドニュースで紹介していただきました(^^)
    たくさんの方にレシピを見ていただき感謝です!

  7. 7

    レシピを見て作ってつくれぼをくださった皆様、本当にありがとうございます!活用していただきとっても嬉しいです(^^)

  8. 8

    写真

    2022/5/2またクックパッドニュースで紹介していただきました♪
    たくさんの方からつくれぽが届いて嬉しいです(^^)

コツ・ポイント

キャベツは多少太くても大丈夫♪緑が濃くて硬めのキャベツの外葉も美味しく変身してくれます。お好みでチーズを入れてますが、ハムやベーコンなどを混ぜても美味しいです。
焼く時に、裏返してからギューっと押さえてペタンコにするのがコツ♪

このレシピの生い立ち

硬くて捨てられてしまうことが多いキャベツの外葉や芯。もったいないな、なんとか美味しく食べれないかな、と考えてチヂミの生地に混ぜて作ってみました。
生では硬くても、焼いたらシャキシャキ食感と甘味が美味しい一品に。おやつやおつまみにもおすすめ♪
レシピID : 6068630 公開日 : 20/03/06 更新日 : 22/05/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

38 (30人)
写真
まろんまき
美味しかったです
写真
papikun
チヂミ用の米粉で!簡単で美味しかったです^ ^
写真
なおミール
外はカリカリ中はもっちりです♪外葉を使ったことを忘れるくらい美味しいです❤️青じそドレッシングとマヨで!
写真
クックEBXFTK☆
サクサクモチモチでとても美味しかったです☺️

なんてオシャレな盛り付け♪素敵に作っていただいてありがとうございます(^^)