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簡単！ちくわとほうれん草のナムル

簡単！ちくわとほうれん草のナムルの画像

Description

ごま油の香りが食欲をそそるレシピです♪ちくわが入ることで、野菜嫌いのお子さんでも食べやすいですよ＾＾

材料 （2人分）

ほうれん草
3把～4把
にんじん
1/3本
ちくわ
1本
A ごま油
小さじ2
A 鶏がらスープの素（顆粒）
小さじ1
A 砂糖
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    ※ほうれん草とにんじはこの量を使用。

  2. 2

    ほうれん草を茹でて食べやすい大きさに切る。ちくわを５㎜幅の斜め切りにする。

  3. 3

    写真

    にんじんを千切りにする。耐熱容器に入れてラップをかけ、600Wのレンジで1分加熱する。

  4. 4

    写真

    ボウルに２、３、Aを入れてよく和える。

  5. 5

    写真

    完成♪

コツ・ポイント

３の工程では、にんじんに火が通ればOKです。1分で加熱が足りなければ10秒ずつ追加してくださいね♪

このレシピの生い立ち

簡単に美味しくほうれん草の栄養を摂取できるレシピです＾＾ぜひ、お試しください！
レシピID : 6077333 公開日 : 20/03/11 更新日 : 20/03/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

12件 (12人)
2023年4月30日
写真
さおりん@料理特訓中
味付けも簡単で彩り良くできました♪
2023年4月13日
写真
＊＊めろん＊＊
とっっても簡単、美味しかったです♪リピします〜
#ちくわとほうれん草のナムル
2023年4月12日
写真
fu♪♪
ちょうどいい味の濃さで美味しかったです(*^∪^*)
#ナムル副菜
2021年12月1日
写真
クックW1REZT☆
簡単で美味しかったです♪あと一品ほしいなって時にすごく助かります！
#簡単 #美味しい #簡単節約レシピ
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すいーつだんし
簡単！ちくわとほうれん草のナムル
by すいーつだんし