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簡単リンクダイエットにオートミール卵粥
材料
（1人分（スープジャー400ml））
オートミール（日食プレミアムオーツ）
30ｇ（大4.5）
卵
1
鶏がらスープの素（ユウキ食品）
小1
塩
1つまみ
黒胡椒
適当
水
140ml
作り方
-
1
-
オートミールに水140ml、卵を入れて溶いたあと、レンチン2分30秒〜3分
-
2
-
チンしたあと混ぜて、仕上げに黒胡椒をお好みで振る
コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
オートミール卵粥をメモしておきたくて
レシピID : 6077620
公開日 : 20/03/11
更新日 : 20/03/11
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