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10分完成★時短ニラときのこのピリ辛炒め

10分完成★時短ニラときのこのピリ辛炒めの画像

Description

糖質制限の方にはおすすめレシピです
10分で出来る、スタミナ食物繊維豊富なメニューです

ID6083017 活用

材料 （4人分）

ニラ
2束
ごま油
適量
卵
2個
 
ねぎ醤油ID6083017
大さじ2
しめじ
1パック
えのき
1パック
エリンギ
おこのみで
まいたけ
おこのみで
鳥ミンチやレバー(アレンジ)
おこのみで
水切り豆腐(アレンジ)
おこのみで

作り方

  1. 1

    写真

    ニラは食べやすい大きさに切り、
    ごま油で炒める

  2. 2

    写真

    好きなきのこ類をを入れ炒める

  3. 3

    写真

    野菜に火が通ってきたら、溶き卵、ねぎ醤油だれID6083017を入れて、全体に絡ませる。

  4. 4

    写真

    全体が炒まったら出来上がり

コツ・ポイント

アレンジ自在です。丼にも変幻自在★
ボリュームが欲しい方は、鳥ミンチや、レバーなどおこのみで加えても良し◎
きのこの種類を変えたり増やしたりも良し◎
水切り豆腐を入れて、とろみをつけて、麻婆豆腐風にしても良し◎


色々試してみてください★

このレシピの生い立ち

時短で、簡単で、ダイエットにも良いレシピを提案しています♬

ID6083017 ねぎ醤油の活用★
レシピID : 6078856 公開日 : 20/03/16 更新日 : 20/03/16

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☆ピロピロキッチン
10分完成★時短ニラときのこのピリ辛炒め
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