詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

ひじきの千草和え

ひじきの千草和えの画像

Description

ひじきをサラダでいただきます。

材料 （4人分）

芽ひじき
１５ｇ
ちりめんじゃこ
１５ｇ
きゅうり
１本
にんじん
３０ｇ
セロリ
３０ｇ
■ A
練わさび
小さじ１
しょう油
１５ｇ
■ Ｂ
酢
大さじ３
サラダ油
大さじ１
しょう油
小さじ１
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    芽ひじきはたっぷりの水に約３０分浸けて戻し、水気を切ってＡで下味を付ける。

  2. 2

    Ｂを混ぜ合わせ、ちりめんじゃこを漬ける。

  3. 3

    きゅうり、にんじん、セロリは３～４cm のせん切りにする。

  4. 4

    １～３を混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

神奈川区ヘルスメイトの活動で参加者に提供している献立。（神奈川区福祉保健課）
レシピID : 6080223 公開日 : 20/03/13 更新日 : 20/03/13

このレシピの作者

横浜市
横浜市
横浜市役所の公式キッチンです。
横浜市の食材を使った地産地消レシピや、日々の健康づくりに役立つレシピをご紹介します。
食に関するイベント情報などもお知らせします。横浜市役所のアカウント一覧はこちらです→https://www.city.yokohama.lg.jp/aboutweb/sns/

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
横浜市
ひじきの千草和え
by 横浜市