低カロリーで簡単に沢山作れるミニケーキ

低カロリーで簡単に沢山作れるミニケーキ

Description

ヘルシーな材料で、沢山作れます。

材料 (1人分)

低脂肪乳
100ml
1/2個
小さじ2滴

作り方

1

❁ 卵 約1/2個
❁ 低脂肪乳 卵がMサイズの場合100ml
❁ ホットケーキミックス人数分
混ぜていきます。

2

たこ焼き器の電源を入れて、温めてから
❁ オリーブオイル 数滴
❁ カロリーを抑えたい方は、
油を変えて下さい。

3

たこ焼き器が温まったら、混ぜた具材を
❁ スプーンでゆっくり入れていきます。

コツ・ポイント

❁ 1度に沢山具材を入れ過ぎると焦げます。

❁ アレルギーには注意してください。

❁ 豆乳を混ぜたり、フォンデュにすると美味しいです。

❁ 油はカロリーを抑える油もあります。

❁.ホットケーキミックス1袋で4皿分位出来ます。

このレシピの生い立ち

節約と健康を考えてお料理してみました。
レシピID : 6083207 公開日 : 20/03/15 更新日 : 20/05/17

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