低カロリーで簡単に沢山作れるミニケーキ
Description
ヘルシーな材料で、沢山作れます。
ᴛᴇᴀᴛɪᴍᴇ
材料
（1人分）
作り方
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1
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❁ 卵 約1/2個
❁ 低脂肪乳 卵がMサイズの場合100ml
❁ ホットケーキミックス人数分
混ぜていきます。
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2
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たこ焼き器の電源を入れて、温めてから
❁ オリーブオイル 数滴
❁ カロリーを抑えたい方は、
油を変えて下さい。
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3
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たこ焼き器が温まったら、混ぜた具材を
❁ スプーンでゆっくり入れていきます。
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コツ・ポイント
❁ 1度に沢山具材を入れ過ぎると焦げます。
❁ アレルギーには注意してください。
❁ 豆乳を混ぜたり、フォンデュにすると美味しいです。
❁ 油はカロリーを抑える油もあります。
❁.ホットケーキミックス1袋で4皿分位出来ます。
❁ アレルギーには注意してください。
❁ 豆乳を混ぜたり、フォンデュにすると美味しいです。
❁ 油はカロリーを抑える油もあります。
❁.ホットケーキミックス1袋で4皿分位出来ます。
このレシピの生い立ち
節約と健康を考えてお料理してみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ᴛᴇᴀᴛɪᴍᴇ
