チンジャオロース
作り方
コツ・ポイント
電子レンジと耐熱ボウル1つで調理できます。炒めるよりも油の量をぐっと抑えることができるので、簡単にカロリーダウンできます。
【1人あたりの栄養量】
エネルギー:152kcal
食塩相当量:1.3g
【1人あたりの栄養量】
エネルギー:152kcal
食塩相当量:1.3g
このレシピの生い立ち
ヘルシーなのにおいしく、手軽に作ることができるレシピを考えてみました。洗いものも少なくて済むので忙しい日のおかずにピッタリです!
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索