鶏胸肉 味付け 冷凍保存 時短 簡単

鶏胸肉 味付け 冷凍保存 時短 簡単

Description

簡単時短レシピ!働くママの強い味方(о´∀`о)!食べたい時は朝冷蔵庫で解凍して夜焼くか、食べるときにチンして焼いて!

材料 (3人分(3種類))

①★★てりやき風★★
鶏胸肉
2枚
少々
醤油
大さじ1
1まわし
大さじ3程度
少々
こぶ茶(あれば)
小さじ1
②★★カレー風★★
鶏胸肉
2枚
少々
大さじ3程度
小さじ2
シナモンシュガー
小さじ2
小さじ2
大さじ3〜4
③塩麹味
鶏胸肉
1枚
大さじ3
少々
少々
こぶ茶(あれば)
小さじ1

作り方

1

鶏胸肉をカットまたはそぎ切りにし、フォークで穴を開け1パックに1枚〜2枚のお肉をいれる。

2

味付けは分量を参照ください!

3

10分くらい冷蔵庫で休めて冷凍する!面倒なら、そのまま冷凍してください!笑

4

食べるときはジップロックを少し開け、レンジで50秒〜1分あたため、半解凍くらいでフライパンに油をひき炒める!

5

お好みでもやしか野菜炒めを添えて完成!

コツ・ポイント

一度冷凍するとさらにお肉がやわらかくなるような!今回はコストコの青いパッケージの4パックセットの鶏胸肉を使用しました!口コミもよかったけど、ほんとしっとりして素敵なお肉(о´∀`о)

このレシピの生い立ち

冷凍保存して解凍して焼くだけレシピ考えてます!!
レシピID : 6085414 公開日 : 20/03/16 更新日 : 20/03/16

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塩麹を冷凍して作りました。 美味ー⭐︎美味しいレシピありがとう!

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