簡単パスタで汁無し坦々ランチ

鳥ミンチはフライパンで炒めて
焼肉タレ＋豆板醤で味付けを。

ほうれん草はサッと水洗いしたら
ラップにくるんで２分程度レンチン。
レンチンしたほうれん草を水で冷やしてギュッと絞ります

絞ったほうれん草は
麺つゆ大さじ１
水大さじ１ごま油適量入れて味付けを。

パスタの入った容器に軽くラップして
茹で時間＋２分
レンチン

レンチンして茹で具合を確かめて下さい。
硬いようなら１分ずつ加熱を。
茹で汁が少し残りますが
そのままで。

レンチンしたパスタに
ごま豆乳鍋を入れてマーガリンかバターを
１かけ入れて混ぜます。
鍋つゆが茹で汁を吸う形になるかと。