低糖質な「あん入りコロコロ抹茶カステラ」
作り方
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1
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「糖質92%オフパンケーキ・ホットケーキミックス」を使用
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2
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①溶き卵と水を混ぜ合わせ、抹茶入り低糖質ホットケーキミックス粉を加え、混ぜ合わせる。
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3
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②温めたたこ焼き用ホットプレートに薄く油をひき、1の生地を流し入れる。
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4
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③生地の表面がプツプツと小さな穴が開き始めたら、低糖質小豆あんを中心に置き、焼き具合をみて串で返して丸くまとめる。
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コツ・ポイント
1個あたり
エネルギー 45kcal
たんぱく質3.2g
脂質1.5g
糖質4.8g
塩分0.2g
エネルギー 45kcal
たんぱく質3.2g
脂質1.5g
糖質4.8g
塩分0.2g
このレシピの生い立ち
たこ焼き器で楽しくワイワイしがなら食べれちゃう☆
ダイエット中の方も罪悪感なく食べれちゃう☆
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