ダイエット♡青汁で抹茶風おから蒸しパン

ダイエット♡青汁で抹茶風おから蒸しパン

Description

ダイエットおやつに♡朝食、軽食に♡
糖質オフ、カロリーオフ、
さらに食物繊維も取れちゃいます(-^艸^-)

材料 (400ccタッパー)

青汁(お好みのもの)
1スティック
オリゴ糖(エリスリトール)
20g
1個
100g

作り方

  1. 1

    写真

    材料全部タッパーに投入
    私の愛飲してる青汁はヤクルトの私の青汁。1スティック4gです。

  2. 2

    写真

    混ぜます。
    しっかりダマダマ残らないようにね(^-^)

  3. 3

    写真

    混ぜ終わったら
    レンジ600Wで3分加熱
    もしくは500W3分半。

  4. 4

    写真

    レンチン終わり。
    ふわっと蒸しパン出来上がり♡

  5. 5

    写真

    抹茶みたいで美味しいよ♡

コツ・ポイント

しっかり混ぜる!ちゃんと混ぜてないと、蒸し上がりひっくり返すと斑模様になっちゃうよ。←経験者笑

このレシピの生い立ち

ダイエットモード入りまして、
ダイエットすると足りなくなりがちなお野菜を青汁で美味しく摂っちゃおうと♡
レシピID : 6100071 公開日 : 20/03/26 更新日 : 20/03/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

13 (12人)
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2022年1月24日

簡単に栄養おやつができて、こどもたちのおやつにぴったりでリピしまくりです!ふわふわで美味しい!

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2021年7月30日

今朝の朝食に作りました!ヘルシーで青汁消費に役立つレシピ有り難うございます。美味しかったです。

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2021年4月30日

ヨーグルon✩.*˚おからに青汁美味しく出来ました(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

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2020年7月26日

すぐにできてノンオイルで美味しいです。色鮮やかで子供も食べます。

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