子供も喜ぶ!HMを使ったもちもち蒸しパン

子供も喜ぶ!HMを使ったもちもち蒸しパン

Description

罪悪感なく食べられるように豆腐を使い、ダイエット中でも食べられる低カロリーおやつを作ってみました!

材料 (マグカップ3個分)

1個
豆腐
100g
牛乳
200ml

作り方

  1. 1

    卵を卵白と卵黄に分け、卵白を泡立たせます!
    その時に豆腐もペースト状にしてあげると食べた時がザラザラしないです!

  2. 2

    メレンゲが出来たら、豆腐、卵黄、卵白を入れて全て混ぜ合わせます

  3. 3

    2に牛乳を加えしっかりと混ぜ合わせます

  4. 4

    3のボウルにホットケーキミックスをこしながら入れてよくまぜます

  5. 5

    4を容器に入れて電子レンジにかけます!
    目安はプツプツができて20秒くらいだった時です!

コツ・ポイント

モチモチじゃなくて良ければホットケーキミックスと牛乳を2:1で混ぜ、レンチンすればできます!

このレシピの生い立ち

ダイエット中で甘いものが食べたくなったので最小限で作ってみました
レシピID : 6100675 公開日 : 20/03/26 更新日 : 20/03/26

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2020年9月28日

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