ヘルシーオムレツ☆今日の主人の夕食
５児の母さま
作り方
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1
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フライパンにオリーブオイルをしき、シーフードミックスを入れる
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2
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チンゲンサイを入れ、鶏ガラの素を入れる
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3
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お皿によけておく
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4
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溶き卵をフライパンにいれる
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5
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火を止めてから、炒めたチンゲンサイなどを入れ、とろけるチーズを置く。
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6
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卵を巻いて皿に盛る
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7
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仕上げにケチャップやパセリを降って出来上がり！
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コツ・ポイント
火を止めてからしたら、とろとろのオムレツになりますよ！
このレシピの生い立ち
私と子供はオムライスにしました。ダイエット中だから、ヘルシーに、お腹いっぱい食べて欲しくて、作ってみました
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
５児の母さま
