脂質1gビーガンオートミールマフィン
ヘルシー♡キッチン
作り方
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1
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100均のシリコン型6個作れるやつの8個分の材料です♪
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2
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オートミールは粉状に粉砕します
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3
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全部混ぜるだけです♡
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4
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お好みでブルーベリーやバナナ、チョコチップなど入れてから焼くとバリエーション増えます♪
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5
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PFCは材料のみのものです。アレンジしても計算しやすい様にトッピングは別にしました！
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6
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カップいっぱいに液を入れて余熱あり180度20分だと焼き色つくけど少し中が柔らかめなので、
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7
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カップに浅めに液を入れて160〜170度25〜30分でもいいと思おます。
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コツ・ポイント
オーブンによって温度や時間は調節してください♪
このレシピの生い立ち
脂質オフダイエットで美味しい甘いものが食べたくて♡
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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