ノンオイル♡ごはんdeカボチャスープ

カボチャを幅1cmくらいに切る。
玉ねぎも薄くスライスしておく。

①とお米を入れ、材料が浸かるくらいの水を入れて煮込む。
（コクを出す場合はバターで炒めてから煮込む。）

煮えたら②をミキサーに入れる。
ブレンダー使用でもok。

○の材料を入れて煮込む。味を整えてとろっとしたら完成。