牛肉とレタスの重ねゆずぽんず蒸しの画像

Description

フライパン1つでカンタン調理!
ぽんずで作るヘルシー料理です☆

材料 (4人分)

250g
日の出 糖質オフ・減塩ゆずぽんず
大さじ4

作り方

  1. 1

    ・レタスは手でちぎっておく。
    ・パプリカは幅3mmに切る。
    ・ズッキーニは厚さ3mmの輪切り

  2. 2

    フライパンにレタス(1/4量)を敷き、その上に牛肉(1/4量)をのせる。この作業を残り3回繰り返す。

  3. 3

    ②の上にパプリカ・ズッキーニを散らし、ゆずぽんずを回しかける。

  4. 4

    ③に蓋をして強火にかけ、5分位加熱し、皿に盛りつける。

  5. 5

    写真

コツ・ポイント

日の出 糖質オフ・減塩ゆずぽんずを使用すると、エネルギー:218 kcal、糖質量:2.9g、塩分:0.9gとってもヘルシーです。
・調理時間は10分。

このレシピの生い立ち

その他のレシピは
https://hinode-mirin.co.jp/recipe/
にて掲載中です。
レシピID : 6106732 公開日 : 20/03/30 更新日 : 20/03/30

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初れぽ
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にわかぱりじぇんぬ
ニンジンもイン。簡単、美味しかったです^_^