サクサクッ♥混ぜるだけ簡単プロテインバー
Description
手作りだとしっとりしてしまうプロテインバー。サックリとした食感のプロテインバーが食べたい！♡
そんな方にオススメです♡
そんな方にオススメです♡
ドーナツ大好き♡
材料
（4人分）
★プロテイン
70g
10g
3g
★甘味料（ラカント、砂糖など）液体の甘味料だと生地がゆるくなります(T_T)
20g
バター（マーガリン、オイル類）
30g
40g〜
☆中に入れるトッピングの例☆
お好みの量
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オートミール
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グラノーラ
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チョコチップ
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砕いたナッツ類
作り方
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1
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天板にクッキングシートセットしておく。
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2
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★の材料をボウルに入れ、まんべんなく混ぜ合わせる。
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3
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油を加えてさっくりと混ぜ合わせる。
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4
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中に入れるトッピングの材料を加える。
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5
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オーブンを180度に予熱開始！
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6
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牛乳（水、豆乳）を少しずつ加えてパサついているけれども、まとまるくらいの生地になるくらいまで混ぜる。
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7
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天板にセットしておいたクッキングシートの上に、生地を長方形に整え、切り込みを入れる。
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8
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180度に予熱完了したオーブンで、15分〜20分ほど焼く。
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9
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中をもっとサックリさせたい場合は、焼き上がった生地を横に向け、温度を160度に下げて6〜7分ほど焼くと美味しいです♡♡
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コツ・ポイント
粉類を均等に混ぜ合わせること！
水加減は使用されるおからパウダーの種類などによって異なるので、各自で調節すること！
水加減は使用されるおからパウダーの種類などによって異なるので、各自で調節すること！
このレシピの生い立ち
サックリ食感のプロテインバーが食べたい！と思い、色々配合を考えてサックリ食感になるようにしてみました！♥
サックリするには小麦粉が必要ですが、糖質が気になるので、小麦粉は一切不使用♡
安心して食べられます♥
サックリするには小麦粉が必要ですが、糖質が気になるので、小麦粉は一切不使用♡
安心して食べられます♥
ドーナツ大好き♡
