温かい海の幸（血管ダイエット1510）

エビは串をさし、塩をふりかけ焼く。レモンにのせる。

バイ貝は三つ葉、ジャガイモ、豆腐と煮て酒、塩、醤油で味を整える。

鯛とマグロカマは生姜、小ジャガイモ、人参と醤油、酒、みりん、黒糖で煮て冷ます。
三つ葉 も飾る。