糖質制限♡豚肉のチーズとろとろソテー

糖質制限♡豚肉のチーズとろとろソテー

Description

ケトジェニックダイエット中~☆
低糖質、高タンパク、食物繊維多めな食材たちを使い、しっかり噛んでしっかり満足できます♡

材料 (1人分)

豚肉(こま、切り落とし)
150g
ブロッコリー
5房ほど
しめじ(好みのきのこでも)
ひとつかみ
塩コショウ
適宜
とろけるチーズ
2〜3枚

作り方

1

材料準備♡
お肉は食べやすい大きさに切る。
ブロッコリーは小房に分けたら洗ってからレンチン
しめじはほぐしておく。

2

写真

オリーブオイルで材料炒め、塩コショウで味を整えたら
チーズON♪♪
とけたらひと混ぜして出来上がり♡

コツ・ポイント

ありません(^-^)

このレシピの生い立ち

ケトジェニックダイエット初めてみて、自分なりに調べて食べていいもの食べるべきもの使って、簡単に作って食べてます(^-^)
チーズやオリーブオイル、お肉の脂で、すごい満腹感(笑)
胃もたれする方はチーズ少なめで♡
レシピID : 6110282 公開日 : 20/04/01 更新日 : 20/04/01

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

2020/04/18

First tsukurepo mark
写真

しめじの代わりにえのきで!こってり美味しくて、ダイエットしてることを忘れます笑

♪まーたん♪

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