鮭とナスとごろごろ味噌炒め

鮭とナスとごろごろ味噌炒め

Description

タンパク質と発酵食品で腸内環境お掃除

材料 (二人)

2切
ナス
4本
味噌
大4
大3
ネギ
適量

作り方

1

鮭とナスはは一口サイズにカット

2

フライパンにオリーブ油を敷いてしっかり焼きます!

3

調味料を合わせて、食材にしっかりと絡めてさらに炒める

4

盛り付けてネギを添える

コツ・ポイント

ナスは時間経つならば水にさらしておく!
よく噛むよう、サイズは大きめにごろごろしてるのがポイント!

このレシピの生い立ち

味噌と鮭で栄養をとるため!
腸内環境整えたい方必見!
レシピID : 6111484 公開日 : 20/04/02 更新日 : 20/04/02

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