焼き豚と栗ごはん♪簡単炊飯器・甘栗で
Description
栗はお肌・髪が気になる女性にお勧め食材♪ビタミンK・ビタミンC・葉酸を含むキュウリ♪炊いたご飯に混ぜるだけ
漢方薬のタカキ大林店
作り方
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1
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材料をそろえる。米はといでザルに上げておく。
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2
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米に3合分の水を入れて、普通炊きする
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3
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皮つき甘栗は、皮をむいて、粗く刻む
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4
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焼き豚は7mm角に切る
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5
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きゅうりは7mm角に切って
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6
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キッチンペーパーで水気をふき取り
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7
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搾菜を7mm角に切って
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8
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キッチンペーパーで水気をふき取り
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9
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炊きあがったご飯に、甘栗を入れて
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10
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焼き豚を入れて
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11
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きゅうりを入れて
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12
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搾菜を入れて
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13
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ごま油を入れて、よく混ぜ合わせてから
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14
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味が足らないようなら、塩でととのえて出来上がり！
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
栗
性味：甘・温
帰経：脾・胃・腎
効能：健脾止瀉、補腎強筋、活血止血
適応症：脾虚、腎虚、出血
性味：甘・温
帰経：脾・胃・腎
効能：健脾止瀉、補腎強筋、活血止血
適応症：脾虚、腎虚、出血
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