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糖質オフクリーミーなラズベリースムージー

糖質オフクリーミーなラズベリースムージーの画像

Description

お家カフェ♡糖質制限中の方でも安心して飲めるクリーミーで爽やかなスムージーです。アボカドがクリーミーになる決めてです♡

材料 （2人分）

ラズベリー冷凍
100g
アボガド
1/2個
ヨーグルト
400g
糖類ゼロ甘味料
大さじ3〜4
トッピング用なま生クリーム
適量
トッピング用フルーツ
適量

作り方

  1. 1

    アボガドは皮をとり、スライスしておきます。

  2. 2

    写真

    ラズベリーは凍ったまま使います。材料を全て、ミキサーかフードプロセッサーに滑らかになるまでかけます。

  3. 3

    トッピングに生クリームやフルーツを添えても美味しいです。

  4. 4

  5. 5

    写真

    ばぢこさん、つくれぽありがとうございます♡可愛いく美味しそうですね♡

コツ・ポイント

冷凍のフルーツを入れる事で柔らかいジェラードのようになります。アボガドでクリーミーになります。ラズベリー、アボガド、ヨーグルトは脂肪代謝効果があると言われています。

このレシピの生い立ち

糖尿病なのに甘党な主人が、安心して味わえるように考えました。
レシピID : 6113002 公開日 : 20/04/03 更新日 : 20/07/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2020年7月17日
写真
ばぢこ
クリーミーで飲み易く美味しかったです♪素敵なレシピに感謝です♡
2020年4月21日
初れぽ
写真
ぽーみゅー
ミックスベリーを多めにいれ、サッパリ美味しい。今日はフルーツを沢山トッピングしてます。
#スムージー #冷凍ミックスベリー #ヨーグルト #フルーツを添えて
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ぽーみゅー
糖質オフクリーミーなラズベリースムージー
by ぽーみゅー