ツナとほうれん草と胡椒の卵焼き
Description
ツナとほうれん草と胡椒で
栄養たっぷりです♪
栄養たっぷりです♪
材料
作り方
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1
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卵を割って、ツナと茹でたほうれん草を
全てボウルに入れる。
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2
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かき混ぜて、フライパンに大さじ1の油を引いておく。
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3
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フライパンが温まったら、1をフライパンに入れ焼く。
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4
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かき混ぜながら
約3分くらい焼いたら
(焼き目がつくくらい)ひっくり返す。
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5
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もう片面も2分くらい焼いたら、お皿に盛り付ける。
最後に粗挽きの生胡椒をかけて完成。
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コツ・ポイント
しっかり焼き目をつけて、
外側をカリッと焼く美味しく仕上がります。
外側をカリッと焼く美味しく仕上がります。
このレシピの生い立ち
アパッペマヤジフ商品開発部が
「生胡椒がどうやったら美味しく食べれるか」
を研究に研究を重ねました。
是非お試しください。
「生胡椒がどうやったら美味しく食べれるか」
を研究に研究を重ねました。
是非お試しください。