わかめチヂミ
ちゅちゅんこ
作り方
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1
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乾燥わかめを戻しておく。
ニラは細かく刻んでおく。
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2
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卵を入れて混ぜる。
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3
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フライパンにごま油をひいて両面に焼き色つくように焼く
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コツ・ポイント
材料を混ぜてつくるだけでとても簡単です。
大体一枚30キロカロリーくらいととても低カロリーです。
大体一枚30キロカロリーくらいととても低カロリーです。
このレシピの生い立ち
ニラがあったので作ってみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
393万
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