簡単、ささみの南蛮漬けの画像

Description

揚げずに簡単にヘルシーに。作り置きにも最適です

材料 (2人分)

4〜5切
1/3本
1/2
お酒(茹でるとき)
大1
【三杯酢】
大さじ6
砂糖
大さじ3
醤油
小さじ1/2

作り方

  1. 1

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    ささみの筋を取りそぎ切りにする

  2. 2

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    人参、ピーマン、玉ねぎを薄くスライスし、玉ねぎは水にさらしておく
    玉ねぎはマスト。他の具材はお好みで。

  3. 3

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    ささみをお湯にお酒を入れた鍋で茹でます。強火では無く中火で、沸騰したら火を止め余熱で火を通します

  4. 4

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    三杯酢を作ります。

  5. 5

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    三杯酢の中に野菜を入れて混ぜておき、玉ねぎは絞って、湯切りしたささみ(熱いまま)を入れて混ぜ、しばらく漬け込めば完成。

コツ・ポイント

ささみは強火で茹ですぎない。お酒を入れる事で臭みがなくなります。

このレシピの生い立ち

作ってみたら美味しかったので紹介します
レシピID : 6118151 公開日 : 20/04/06 更新日 : 20/04/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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KUUUUUUMIN
鷹の爪をちょい足ししても美味しかったです!サッパリしてて暑い日にピッタリです(*^ω^*)
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みるくっく♡
簡単で美味しかったです♡醤油を少し多めに入れてみました!ささみで、酸味があって体にもいい♡作り置きします♡次はピーマン入れます!
初れぽ
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クックK7EYGK☆
簡単ヘルシー!とても美味しかったです!!