離乳食中期〜 野菜とツナのトマト煮込み

離乳食中期〜 野菜とツナのトマト煮込み

Description

初めて大きめの角切りにしてみましたが
息子がパクパク喜んで食べてくれたメニューです✩*॰

材料 (約40g×9個)

カットトマト缶(無塩)
1/2缶
ツナ水煮缶
1缶
人参
1/2本
じゃがいも
1個
玉ねぎ
1/2個
(水溶き片栗粉)
お好みで

作り方

1

野菜を角切りにする

2

1で切った野菜をシリコンスチーマーに入れてレンジ600w1分半!
(角切りの大きさに合わせて調整してください)

3

お鍋に出汁(野菜スープ)を入れて
2の野菜を煮込む

4

ある程度柔らかくなったら
カットトマト缶とツナを投入!

5

さらに煮込んで野菜が柔らかくなり、汁気が少なくなったら完成(^^)

6

(汁気を多目に残して水溶き片栗粉を入れてとろみをつけても◎)

コツ・ポイント

出汁は大人のお味噌汁を作る時、お味噌を入れる前の野菜を煮込んだものを使うと楽チン&栄養満点です(^^)
写真はオクラをのせて食べたときのものです!

このレシピの生い立ち

トマトの皮と種を取るのが面倒だったのでトマト缶を使った栄養満点のものを作りたくて(^^)
レシピID : 6119574 公開日 : 20/04/13 更新日 : 20/04/13

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」