デトックススープ 脂肪燃焼 ダイエット飯

デトックススープ 脂肪燃焼 ダイエット飯

Description

美容健康にもいい激ウマスープです!デトックス効果抜群で、飲み続けると痩せるし体調が整います!身体をリセットさせたい時に◎

材料

鶏胸肉
1枚
★玉ねぎ
1個
★セロリ(葉も使う)
1本
★赤パプリカ
1個
★しめじ
1株
★ほうれんそう
2株
トマト缶
1缶
水(トマト缶の空き缶を使う)
2杯

作り方

1

オリーブオイルを熱した鍋に鶏胸肉を炒めます。

2

写真

残りの野菜を切って★を玉ねぎから順番に鍋にいれていきます。(セロリは薄切りで!)

3

野菜が少ししんなりしてきたらトマト缶を入れます。

4

⑶で使用したトマト缶の空き缶を使って水を入れます。2杯入れて下さい。

5

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コンソメキューブを鍋に入れ蓋をして弱火で15〜20分くらいグツグツ(私は圧力鍋を使用しました)普通の鍋でも大丈夫!

6

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完成

コツ・ポイント

圧力鍋を使用すると時短になります。

このレシピの生い立ち

ダイエット時の置き換え食にいつも飲んでました。
レシピID : 6120326 公開日 : 20/04/07 更新日 : 20/04/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

20/08/30

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2回目です‼️好みで水少なめ・ローリエ足してます🍃簡単でとても美味しい‼️味付けもシンプルでいいですね✨

ふにやまら

20/06/21

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最高に美味しいです✨とろけるチーズかけてバジルをふれば更に美味✨

ちわたん

20/04/21

First tsukurepo mark
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とても簡単に作れて、尚且つ激ウマ!体に優しくポカポカ温まります!友達にも大好評でまた作りたいと思います♥︎

クックDT4AW0☆