豚バラ軟骨—パイカ—のレッドホットカレー
Description
知られざる食材—豚バラ軟骨(パイカ)を圧力鍋でトロトロに煮込んで、軟骨ごといただけるカレーができました。
※圧力鍋必須
※圧力鍋必須
材料
(2皿分)
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豚バラ軟骨下茹で
200〜250g
茹でこぼし用水
パイカが浸かるほど
1L
しょうがスライス
2枚
長ネギの青い部分
1本分
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カレー
にんにく(みじん切りorすりおろし)
1片
しょうが(みじん切りorすりおろし)
1片
サラダ油
大さじ2
塩
ひとつまみ
60ml
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スタータースパイス
(A)鷹の爪
1本(増やすのは好みで)
(A)クローブ(ホール)
5〜8粒
(A)ローリエ
1枚
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中心のスパイス
小さじ2
(B)クミンパウダー
小さじ2
(B)ターメリックパウダー
小さじ1
(B)パプリカパウダー
小さじ1
(B)ナツメグパウダー
小さじ1/2
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仕上げのスパイス
(C)カルダモンパウダー
小さじ1
(C)ブラックペッパー
小さじ1
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スパイスがなければ…
カレー粉
大さじ1と1/2
味付け用塩
小さじ1
作り方
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1
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茹でこぼし用水を沸かし、パイカを入れて、表面が白くなったら、湯を捨て、パイカを軽く洗う。
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3
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フライパンに油を熱し、(A)のスパイスを入れ、弱〜中火でローリエが軽く色づくまで加熱する。
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5
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水に玉ねぎの焦げた部分が溶け、全体が茶色くなる。
にんにく、しょうがを入れ、香りを立たせる。
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6
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トマトピューレを入れ、中火で水分を飛ばす。
飛ばし方は私の投稿したID:5880812を参考にしてください。
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8
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下茹でしたパイカを入れ、カレーベースと馴染ませるように炒める。
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9
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茹で汁を800ml入れたら沸騰させ、フライパンに隙間が開くようにフタをして弱火で1時間煮込む。
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10
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1時間経過したら、味見をして、塩で味を整える。
仕上げのスパイスを入れて全体を混ぜたら完成。
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11
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肉はトロトロ、軟骨ごといただけます。
つけ合わせはキャベツのコリアンダー炒めとスパイス玉子。
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コツ・ポイント
豚バラ軟骨(パイカ)の下茹では圧力鍋におまかせして放置。
カレーの煮込みも1番の弱火にしておけば、放置しておいて別のことをしましょう。
時間が美味しさをつくってくれるので、味付けは塩だけで十分です。
カレーの煮込みも1番の弱火にしておけば、放置しておいて別のことをしましょう。
時間が美味しさをつくってくれるので、味付けは塩だけで十分です。
このレシピの生い立ち
近所の農協でたまたま豚バラ軟骨を見つけたので。