〈くらし薬膳〉菜の花とアサリのパスタ
作り方
コツ・ポイント
アサリと菜の花とトマトから美味しい出汁と塩気がでるので、最後に加える塩は少しで大丈夫です。ペンネ以外にスパゲッティやマカロニなどでも美味しく作れます。材料さえあれば、さっと作れる一品です。菜の花からも美味しい風味が出て、春を感じられます。
このレシピの生い立ち
春はめぐりが滞りやすい季節。アサリが血を補い、菜の花が血をめぐらせます。アサリとトマトが気分のめぐりも整えイライラを鎮めてくれます。ほてりやのぼせ、不眠、肩こりにもおすすめです。