腹ペコ男子パクパク！糖質オフ冷しゃぶ♪
じんじん♡☆♡
作り方
-
-
1
-
レタスは、食べやすい大きさにちぎる。プチトマトは、ヘタをとり、4等分に切る。
-
-
-
2
-
ブロッコリーは、小房に切り分け下茹でする。
茎の部分は、皮をむき、ピーラーで薄く切る。
-
-
-
3
-
①②の野菜をお皿にひきつめておく。
-
-
-
4
-
鍋にお湯を沸かし、そこに牛肉をしゃぶしゃぶし、氷水をはったボウルに入れる。ザルにあけ、水をよく切り、野菜のお皿にのせる。
-
-
-
5
-
ドレッシングを作る。調味料＊をボウルに入れよく混ぜる。
しゃぶしゃぶにかけたら出来上がり♪
-
コツ・ポイント
ドレッシングがポイント！普通のサラダにも是非♪
もちろん、豚肉でもOKです。
もちろん、豚肉でもOKです。
このレシピの生い立ち
低糖質でも、満足出来る味にしたくて(^^)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
じんじん♡☆♡
