あぶらカレイのフライ〜梅ヨーグルトソース

あぶらカレイのフライ〜梅ヨーグルトソース

Description

カレイのフライのこってり感と、梅とヨーグルトのさっぱり感が程よくマッチした一品です!
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材料 (1人分)

塩胡椒
適宜
小麦粉
適宜
1個
適量
適量
梅干し
1個
無糖ヨーグルト
大さじ2
あぶらカレイの切り身
2切れ
 

作り方

  1. 1

    あぶらカレイに塩胡椒をまぶす。

  2. 2

    小麦粉をまぶして、溶いた卵を絡める。

  3. 3

    パン粉を付ける。

  4. 4

    油で狐色になるまでじっくり揚げる。

  5. 5

    梅干しを包丁で叩いてヨーグルトと合わせる。

  6. 6

    フライに梅ヨーグルトソースをかけて完成!!!

コツ・ポイント

カレイは崩れやすいので、冷凍したまま衣をつけて揚げるのがポイントです!

このレシピの生い立ち

ヨーグルトと梅が一粒残っていたので、梅ヨーグルトソースを作ってみました!
レシピID : 6126433 公開日 : 20/04/10 更新日 : 20/04/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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2022年8月3日

初れぽ

冷凍してから揚げるの簡単でした!ホロホロサクサクで美味しかったです!!