完了期★大根菜としらすのチャーハン

完了期★大根菜としらすのチャーハン

Description

栄養たっぷりな大根菜を、完了期の子供でも食べやすくチャーハンにしました。しらすと胡麻油の香りがアクセントです

材料

大根菜
15g
豚こま肉
1切れ
少々
 
しらす
小さじ1
 
1/2
ご飯
80g
醤油
少々
 
 
 
 

作り方

1

大根菜を茹でて水にさらし、細かめに切る。豚こま肉を縦半分にして、更に5mm幅に切る。

2

胡麻油で豚肉を炒める

3

冷凍しらす(食塩不使用•塩抜きしたものでも)を加え、しらすがあたたまったら、卵を加える

4

大根菜とご飯を加えて炒める

5

パラっとしてきたら、醤油を少し加えて完成★

コツ・ポイント

醤油は少しだけ!で大丈夫です

このレシピの生い立ち

赤ちゃん向けチャーハンのレシピを大根菜でつくりたい!と思いました。
レシピID : 6134503 公開日 : 20/04/13 更新日 : 20/04/13

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