完了期★大根菜としらすのチャーハン

完了期★大根菜としらすのチャーハンの画像

Description

栄養たっぷりな大根菜を、完了期の子供でも食べやすくチャーハンにしました。しらすと胡麻油の香りがアクセントです

材料

15g
1切れ
胡麻油
少々
 
小さじ1
 
1/2
80g
醤油
少々
 
 
 
 

作り方

  1. 1

    大根菜を茹でて水にさらし、細かめに切る。豚こま肉を縦半分にして、更に5mm幅に切る。

  2. 2

    胡麻油で豚肉を炒める

  3. 3

    冷凍しらす(食塩不使用•塩抜きしたものでも)を加え、しらすがあたたまったら、卵を加える

  4. 4

    大根菜とご飯を加えて炒める

  5. 5

    パラっとしてきたら、醤油を少し加えて完成★

コツ・ポイント

醤油は少しだけ!で大丈夫です

このレシピの生い立ち

赤ちゃん向けチャーハンのレシピを大根菜でつくりたい!と思いました。
レシピID : 6134503 公開日 : 20/04/13 更新日 : 20/04/13

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