【レンジで2分】やみつき＊ちくわピーマン

＊ピーマンは種を取り縦半分に切り、縦に5mm幅に切る。

＊ちくわは縦半分に切り、斜めに5mm幅に切る。

耐熱容器にピーマン、ちくわと◎を入れ、電子レンジ〈600W〉で1分加熱する。

取り出して上下を混ぜてさらに電子レンジ〈600W〉で1分加熱する。