ツナとハーブのさっぱりマカロニサラダ

ツナとハーブのさっぱりマカロニサラダ

Description

マヨネーズを使わない,ツナとハーブのさっぱりしたマカロニサラダです。たんぱく質も摂れる副菜です。

材料

サラダマカロニ
1袋(150g)
ツナ缶
1缶(70g)
小さじ1/2~1くらい
ぬちまーす塩(普通の塩でOK)
少々
パクチー(トッピング用)
お好みで1枚
大さじ1
大さじ1/2
MCTオイル
大さじ1/2くらい

作り方

1

マカロニを茹でます。

2

茹でたマカロニをボウルに入れ,ツナ缶を開けて入れます。

3

写真

2にオリーブオイル,MCTオイル,レモン汁を入れ,塩とハーブを入れて和えます。

4

写真

味を調えて,器に盛って完成。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

UAEで,レバノン人の友人がピクニックのときに作ってきてくれたハーブのマカロニサラダを思い出して,ツナを加えてたんぱく質も摂れるサラダにしました。
レシピID : 6138719 公開日 : 20/04/21 更新日 : 20/04/26

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