若鶏と茄子のみぞれ煮
Description
成長応援レシピ✩.*˚甘辛だれとさっぱり大根おろしが食欲をそそります。
材料
(2人分)
300g(大1枚)
└塩麹に漬け込んでおく
大2
適宜
10cm分
2本分
生姜(みじん切り)
1/2片分
オリーブ油
大1
◆酒
大1
◆甜菜糖
大1/2
◆醤油
大1
すり胡麻
少々
作り方
コツ・ポイント
大根に含まれるプロテアーゼはタンパク質の分解を助けてくれます。
このレシピの生い立ち
消化を助ける食材の組み合わせを考えて、効率の良い体づくりを♬
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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