ヘルシー☆お豆腐グラタンの画像

Description

豆腐なのでヘルシーなのに食べ応えのあるグラタンです♪
カロリーを気にせずにグラタンが食べられる♡

材料 (グラタン皿2〜3皿分)

1/2玉
1/3株
1パック(4〜5枚)
大さじ2
200cc
合わせ味噌
小さじ3
醤油
ひとまわし
塩コショウ
適宜
青のり、パセリなど
お好みで
バター(マーガリン)①
大さじ1/2程
バター(マーガリン)②
お好みで

作り方

  1. 1

    玉ねぎを薄切り、しめじは石づきを取って洗っておく。

  2. 2

    ベーコンを切っておく。

  3. 3

    豆腐は水気を切って、手でちぎっておく。

  4. 4

    深めのフライパンにバター①を熱し、玉ねぎとベーコンをいれ、玉ねぎがしんなりするまで炒める。

  5. 5

    4に薄力粉を入れ、粉っぽさが無くなるまで炒める。

  6. 6

    牛乳を少しずつ入れ、熱する。
    ※混ぜるのを止めないようにしてくださいね!

  7. 7

    味噌、塩コショウを入れとろみがつくまで混ぜ続ける。

  8. 8

    豆腐としめじを入れしめじがしんなりするまでなじませる。
    醤油とお好みで追加の塩コショウで味を整える。

  9. 9

    耐熱皿に移し、チーズ、バター②をのせる。

  10. 10

    トースターで8~10分ほど焦げ目がつくまで焼く。

  11. 11

    最後にお好みで青のりやパセリ、ブラックペッパーをかけて完成です!

コツ・ポイント

ベーコンは鶏肉やウィンナーでも!
味がシンプルで何にでも合うので、お好みの具材でアレンジしてみてください♪
ごはんに乗せて焼いてドリアにしても◎

このレシピの生い立ち

木綿豆腐が余っていたので!
レシピID : 6151969 公開日 : 20/04/20 更新日 : 20/04/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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ヒロ415
具材はいろいろ増えましたがとっても優しい味ですね♪美味しいです!