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玉子をよく溶き、ギリシャヨーグルトを混ぜます
牛乳も加え、よく混ぜます
プロテインパウダーを加えて更に混ぜます。液の緩さは写真参照因みに私は泡立て器もないのでフォークで混ぜてました。
レモン汁を加える
予熱したオーブンで170度で35分から40分程焼き上げ、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やします。