ベジ♪ツナとなすのトマト煮
作り方
コツ・ポイント
パスタにかけたり、ごはんと混ぜてリゾット風にするのもおすすめです。
【栄養価等(1人分)】
エネルギー:125キロカロリー
塩分:1.7グラム
野菜量:240グラム
調理時間:10分
材料費:約368円
(材料費は区独自調査算出)
【栄養価等(1人分)】
エネルギー:125キロカロリー
塩分:1.7グラム
野菜量:240グラム
調理時間:10分
材料費:約368円
(材料費は区独自調査算出)
このレシピの生い立ち
足立区管理栄養士が考案した「早うま!かんたんベジレシピ」の1つです。詳しくは「足立区 ベジレシピ」で検索!
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