きのこの和風あんかけバーグの画像

Description

豆腐をたっぷり使ったヘルシーなハンバーグ♪豚ひき肉だとふっくらジューシー、鶏ひき肉だとよりヘルシーです◎

材料 (2人分)

1丁
大さじ1
1個
●生姜チューブ
3-4cm
●塩胡椒
少々
●酒、マヨネーズ
各小さじ1
1株
○醤油、みりん、砂糖、めんつゆ
各大さじ1
150ml
小さじ2
適量
 

作り方

  1. 1

    豆腐を前日までに凍らせておく。当日解凍し、ぎゅーっと絞る。

  2. 2

    写真

    ボウルに豆腐、ひき肉、●を入れよくこねる。

  3. 3

    写真

    好みの大きさに丸め(今回は4等分)、油をひいたフライパンで焼く。

  4. 4

    片面に火が通ったら裏返し、酒大さじ3(分量外)を加え5分ほど蓋をして加熱する。火が通ったらお皿に取り出しておく。

  5. 5

    写真

    フライパンにしめじを入れ、しんなりしてきたらよく混ぜた○を入れ、かき混ぜながらとろみをつける。

  6. 6

    出来た餡をハンバーグの上からかける。仕上げに小ネギを上から散らす。

コツ・ポイント

凍り豆腐がめんどくさい方はそのままの豆腐を半分加え、パン粉や片栗粉で緩さを調節してください。

このレシピの生い立ち

凍り豆腐を使ってかさまししたら柔らかいハンバーグができました♪
レシピID : 6161222 公開日 : 20/04/24 更新日 : 20/04/25

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