【病院】たまごマヨサラダ【給食】の画像

Description

(1人分)エネルギー 117kcal
たんぱく質 5.1g
脂質 10.0g
糖質 1.1g
食塩相当量 0.7g

材料 (5人分)

4個
1/2本
マヨネーズ
大さじ3
食塩
ひとつまみ
こしょう
少々
2枚

作り方

  1. 1

    (下ごしらえ)
    鶏卵:茹でる→粗みじん切り
    きゅうり:輪切→茹でる→冷やす
    レタス:短冊切

  2. 2

    あえる
    ゆでたまご、きゅうり、マヨネーズ、塩、こしょうを混ぜる
    →冷蔵庫で冷やし、なじませる

  3. 3

    (盛付)
    器にレタスをしき、上から(2)を盛り付ける

  4. 4

    写真

    ●全体像●
    かけそば
    かきあげ
    豆腐のお好みやき
    たまごサラダ
    洋なし缶

  5. 5

    写真

    ●全体像●
    ごはん
    厚あげエビチリ風
    たまごマヨサラダ
    ブロッコリーとハムのコンソメスープ
    ミニクレープロール

コツ・ポイント

当院では、衛生的な観点よりレタス、万能ねぎなど限られた野菜のみ生野菜で提供しています。それ以外は基本的に生野菜を提供しておりません。よって、きゅうりは茹でて冷やしてから使用していますが、ご家庭では生のまま使用されても問題ありません。

このレシピの生い立ち

たまごを使用したサラダになります。副食でたんぱく質摂取量を増やしたい方におすすめです。
レシピID : 6163689 公開日 : 20/07/27 更新日 : 20/10/26

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