人気検索1位になった♪真鱈のホイル焼き

人気検索1位になった♪真鱈のホイル焼き

Description

包んでほったらかしレシピです。お汁まで美味しいのです!鮭や白身魚にあう味付けで野菜もたっぷりとれるヘルシーな1品です!

材料

タラ
3切
キャベツ
お好みの量
しめじ
お好みの量
玉ねぎ
お好みの量
★酒
小さじ1/2
★味噌
小さじ1/2
★塩胡椒
適量
小さじ1
★ポン酢
小さじ1
★マヨネーズ
小さじ1
★バターorマーガリン
小さじ1

作り方

1

写真

《写真は2人分で作ってます》野菜としめじを食べやすい大きさに切ってアルミホイル(約30cm)に敷き詰める。

2

写真

①の上にタラを並べる。(冷凍でも生でもそのままでOK)

3

写真

★の調味料全てを直接かける。この時特に混ぜ合わせる必要はありません!

4

写真

ホイルをしっかり閉じてフライパンに水50ccを敷き、フタをして蒸し焼きにする。中火で20分。

5

写真

ホイルを開けてみてタラに火が通っていたら完成♪ホイルのままお皿に乗せて食卓へ!味噌を溶かしながら食べてください(^ ^)

コツ・ポイント

ホイルを追加して包むくらい野菜たっっっぷりが美味しいです。冷蔵庫にある野菜なに入れても美味しくなります♡

このレシピの生い立ち

魚があまり好きでない家族の為に試行錯誤して作りました。これなら食べてくれるから不思議!
レシピID : 6164747 公開日 : 20/04/24 更新日 : 20/06/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (5人)

20/09/05

写真

絶妙な美味しさでした♪ また作ります☆

じょんlove

20/08/22

写真

これは美味しい!また作ります♡

ねーこねこ

20/07/29

写真

玉ねぎとキャベツを相当入れたため、鱈が見えない… 味はバッチリ!

★ぽん

20/04/29

写真

じゃが入りで、ホットクックの無水調理にしてしまったのですが、とっても美味しくて、4歳のグルメさんが汁まで飲んでいました。

こまっこー